Меню ребенка в 11 месяцев

Кормление грудью ребенка в 11 месяцевОглавление статьи «Меню ребенка в 11 месяцев»:

Организм ребенка меняется с каждым днем, он становится крепче и поэтому появляются все новые и новые запросы. В связи с этим должен меняться и рацион питания: еда не только должна подавлять чувству голода, но и давать полезные витамины, которые нужны для правильного роста и развития. После того как вы начали вводить прикорм, малыш начал постепенно привыкать к «взрослой» еде.

Кормление грудью ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте у мамочек возникает вопрос: отлучать кормить грудью или продолжать дальше?

В этом случае возможны два варианта:

  • или мать хочет отлучить ребенка специально (время выйти на работу)
  • или у нее просто-напросто закончилось молоко

Педиатры рекомендуют кормить ребенка грудью «до последнего», то есть до тех пор, пока он сам не откажется от маминого молока. Желательно, чтобы до года у Вашего карапуза оставалось не меньше двух грудных кормлений.

Рацион питания ребенка в 11 месяцев

Меню ребенка в 11 месяцевВ питании крохи уже появились фрукты, овощи, рыба, мясо, крупы, хлеб, творог, молоко и кефир. Меню стало более разнообразным и интересным. Важно, что ребенка до сих пор нельзя кормить едой с общего стола. Нельзя давать ему жареную еду, маринады, соленья, консервы, колбасы, копчености и сладости.

Обязательно в рацион питания должны входить несладкие кисломолочные продукты (кефир, детский творожок и т.п). Такие продукты нужны для здоровья. Они содержат кальций и витамины, которые необходимы для роста волос и строения костей.

Иногда соки можно заменить киселем. Возьмите и тщательно вымойте фрукты или ягоды. Выжмите из них сок. Заливаем кипятком и варим в течение 20 минут под закрытой крышкой (желательно чтобы вода не соприкасалась с воздухом). Процеживаем все через сито или марлю. В отвар, который мы получили добавляем картофельный отвар, по желанию, фруктозы (сахар желательно не давать) и кипятим. Остужаем кисель, добавляем в него ранее выжатый сок, перемешиваем и предлагаем крохе.

Актуальными остаются и крупы (гречка, рис, овсянка, манка и т.п). Из круп можно делать кашки и гарниры, добавляя в них кусочки фруктов или овощей. Старайтесь чередовать те или иные крупы, однообразное меню может быстро надоесть Вашему карапузу.

Чтобы не навлечь аллергию, исключите из меню «заморские» плоды (ананасы, манго и т.п) и цитрусовые всех видов.

От орехов пока тоже придется воздержаться.

Меню ребенка в 11 месяцев

Примерное меню малыша в 11 месяцев 

  • Меню ребенка в 11 месяцев1 кормление (после того, как ребенок проснулся): 150-200 мл грудного молока/смеси/кефира
  • 2 кормление (11:00-12:00): 100 гр каши, 1/2 вареного желтка, 50 гр пюре из фруктов, 20 мл фруктового сока/компота
  • 3 кормление (14:00): 30 мл овощного супчика/бульона, 150 гр пюре из овощей, 35-40 гр блюда из мяса (рыбные или мясные фрикадельки, котлетка), 50 мл фруктового сока/компота
  • 4 кормление (18:00): 150-200 мл кефира/смеси, 40-50 гр детского творога, 50 гр пюре из фруктов. Тяжелые продукты из мяса давать не желательно!
  • 5 кормление (перед сном): 150-200 мл грудного молока/смеси

Между или после кормлений можно предложить грудное молоко.

Похожие статьи