Ученые рассказали, как достичь абсолютного счастья

Ученые рассказали, как достичь абсолютного счастьяАмериканские ученые из университета Миннесоты вывели абсолютную формулу счастья – программу действий, следуя которой можно достичь желаемого результата примерно через 2,5 месяца. По мнению ученых, основной секрет счастья – в привычке быть счастливым, в образе жизни и жизненной позиции каждого.

Можно выделить основные составляющие счастливого будущего:

  • Проводить больше времени на природе и свежем воздухе;
  • Каждое утро начинать с улыбки;
  • Уметь находить положительные стороны в любой жизненной ситуации;
  • Не огорчаться по пустякам и не сдаваться при первых неудачах;
  • Развиваться духовно – читать любимые книги, слушать музыку, посещать культурные мероприятия, медитировать, молиться, попробовать дыхательную гимнастику;
  • Заниматься спортом и вести активный образ жизни;
  • Правильно питаться;
  • Избегать вредных привычек;

Читайте также:

Ученые считают, если следовать этим основным рекомендациям и регулярно работать над собой в течение 2,5 месяцев, то эмоциональное состояние значительно улучшится. Не все рождаются счастливыми, но в наших силах, будет ли счастливой наша жизнь. Только мы можем изменить ее. Если постоянно работать над собой, то счастье станет привычкой.

Американские ученые и психологи, проводившие исследование, заявляют, что некоторым людям понадобится вся жизнь, чтобы достичь положительного результата. Для быстрого достижения поставленной задачи может понадобиться помощь специалистов, которые скорректируют действия.

Похожие статьи