Молодым мамам полезно смотреть сериалы и играть в компьютерные игры!

Молодым мамам полезно смотреть сериалы и играть в компьютерные игрыК такому выводу пришли американские ученые. Они считают, что мамам не стоит предъявлять к себе завышенных требований и иногда необходимо расслабляться. Для этого подойдет любое любимое занятие, пусть это будет даже компьютерные игры или просмотр сериала.

У молодой мамы нет выходных дней, ее работа круглосуточная. Кроме заботы о малыше женщины выполняют работу по дому. Нервная система при таком графике слишком перегружена.

Ученые считают, что самые обычные, на первый взгляд бесполезные увлечения, могут помочь снять напряжение или стресс.

Читайте также:

Многие мамы пытаются провести свободное время с пользой, начать учить иностранные языки или найти подработку. Но очень тяжело после плотного графика и активного дня собраться с мыслями. Поэтому некоторые мамы предпочитают посмотреть перед сном фильм или пообщаться с подругами в социальной сети.

И в этом нет ничего такого, чтобы потом винить себя! Женщине необходима разгрузка. Ведь на следующий день у нее должны быть новые силы, чтобы обслуживать и бегать за маленьким непоседой.

Исследования показали, что даже короткое время, проведенное за просмотром сериала или компьютерной игрой, способствует быстрому восстановлению нервной системы. Такие занятия не требуют усиленной работы мозга или физической активности. Необходимо чередовать периоды активной работы и расслабления. Если не давать себе отдыхать, то постоянное напряжение приведет к депрессиям и неврозам.

 

Похожие статьи