Насколько необходим ребенку дневной сон?

Насколько необходим ребенку дневной сон?Каждая молодая мама задает себе этот вопрос. Австралийские ученые попробовали разобраться в нем и провели исследование.

Они наблюдали за детьми от четырех до шести лет, как они засыпают днем. И расспрашивали родителей, легко ли засыпают их дети вечером, и в котором часу.

Выяснилось, что у детей, которые спят днем, ночной сон короче на 30 минут.

Читайте также:

Эксперимент повторили, когда все дети перестали спать днем и пошли в школу. Оказалось, что эта разница сохранилась. У детей выработался режим, и они не могут дольше спать или раньше заснуть.

Кроме того, было замечено, что дети, выспавшись днем, хуже засыпают ночью. Это замечают и родители, которым приходится ежедневно приложить немало сил, чтобы уложить маленького непоседу.

Психологи считают, что нельзя придерживаться единых правил ко всем детям. У каждого ребенка своя потребность во сне. Нельзя принуждать ребенка ко сну, это вызовет у него отвращение и постоянные капризы перед сном. Засыпать малыш должен сам по потребности, тогда он вырастет уравновешенным спокойным.

Во многих странах мира уже отказались от обязательного сна в саду. Вместо этого дети могут тихо играть, листать книги или рисовать.

 

Похожие статьи