Сахар необходим для нормального функционирования головного мозга и сердца человека

Сахар необходим для нормального функционирования головного мозга и сердца человекаНа девятом форуме в Санкт Петербурге, посвященному детскому здоровью и профилактике различных заболеваний, ученые активно обсуждали тему детского питания и важности некоторых продуктов для нормального функционирования всех органов и систем.

Ученые пришли к единому мнению, что сахар необходим работы органов и систем, таких как сердце и головной мозг. Современные мамы стараются приучать детей с раннего возраста к правильному питанию и ограничивают малышей в сладостях, а некоторые вовсе не дают детям сахар.

Читайте также:

Диетологи и гастроэнтерологи же утверждают, что нельзя недооценивать такой углевод, как сахар. Одна из главных задач углеводов – восполнение организма энергией. Дети тратят больше энергии, чем взрослые, поэтому нельзя полностью исключить сахар из их рациона питания.

Для полноценного развития дети должны много двигаться, сбалансированно питаться и употреблять достаточное количество жидкости. Но не все дети любят пить, помочь в этом могут фруктовые соки, морсы, газированная вода и напитки. Они восполнят водный баланс и пополнят детский организм энергией. Сахар в таких напитках легко расщепляется до глюкозы, чем и вызывает такой эффект.

По словам одного из ученых РНИМУ имени Н. И. Пирогова должен быть соблюден баланс, сахар полезен в меру, но полностью исключать этот углевод не стоит.

Похожие статьи