Ученые нашли способ, как приучить детей к здоровому питанию

Ученые нашли способ, как приучить детей к здоровому питаниюАмериканские ученые провели собственное исследование и собрали данные о результатах, проводимых их коллегами в 43 странах мира.

Общие результаты показали, что приучить детей к правильному питанию с помощью запретов и ограничений не получится. Достигнув подросткового возраста, школьники смогут самостоятельно приобрести себе еду, которая нравится. Поэтому воспитательные беседы нужно проводить, начиная еще с дошкольного возраста.

Читайте также:

Дети следуют примеру родителей, поэтому, если приучать с рождения к правильному питанию, то у ребенка правильно сформируются вкусы. Когда малыш подрастет и попросит еду, которая вредна для его здоровья, нужно объяснять причину отказа. Ребенок должен знать, к каким последствиям может привести употребление той или иной пищи.

Кроме того, крохе необходимо регулярно напоминать о пользе молока или фруктов. Акцентируя внимание на том, что от молочной каши детки растут, а от выпитой чашки молока будут красивые зубы, малыш будет отдавать предпочтения этих продуктов.

Похожие статьи