Ученые предупреждают о важности витамина D в период беременности

Ученые предупреждают о важности витамина D в период беременностиУченые-медики предупреждают, что недостаток витамина D в период беременности может привести к серьезным проблемам во время вынашивания плода, а также отрицательно сказаться на здоровье малыша. У новорожденного с недостатком этого витамина отмечаются задержки в развитии и больше вероятность развития рахита.

Витамин D отвечает за кальции-фосфорный обмен веществ в организме. Его нормальное течение очень важно для будущей мамы, особенно в третьем триместре беременности. Недостаток этого витамина на последних неделях беременности чревато рождением малыша с рахитом.

Достаточный уровень витамина D в организме женщины в период беременности и грудного вскармливания обеспечивает полноценное развитие костной системы ребенка, поддерживает нормальную работу центральной нервной системы.

Ежедневная норма витамина D для будущей мамы составляет 600 МЕ. Такую норму невозможно обеспечить лишь питанием. Ученые настаивают, что беременным необходимо предоставлять добавки с содержанием витамина D.

Департамент Великобритании обеспокоен этой проблемой и предлагает будущим мамам бесплатно получать комплексные добавки в женской консультации.

Для поддержания нормального уровня витамина D ученые советуют скорректировать питание и чаще гулять на свежем воздухе в солнечную погоду. Этот витамин вырабатывается кожей при воздействии на нее солнечных лучей. Больше всего витамина D содержит морская жирная рыба, яйца, молоко, сливочное масло.

Похожие статьи