Ученые утверждают, что начинать вести спортивный образ жизни нужно с младенчества

Ученые утверждают, что начинать вести спортивный образ жизни нужно с младенчестваРанее считалось, что ребенка не стоит перегружать спортивными нагрузками в начале жизни. Но Ученые из Великобритании пришли к другому выводу. По их мнению, с первых лет жизни нужно приучать малыша к спорту и ежедневно делать зарядку, чтобы развивать все мышцы.

Специалисты наблюдали за физическим развитием детей в возрасте от 1 до 8 лет. У ребят с хорошо развитой мышечной тканью были значительно крепче кости. Ученые измеряли объем и силу мышц, количество подкожного жира и плотность костей, чтобы определить, насколько они крепкие и здоровые.

Исследование проводилось с целью определения взаимосвязи между возрастом и физическим развитием детей. У мальчиков наиболее выражена связь роста мышечной ткани и увеличение крепости костей.

Чем крепче костная ткань у детей, тем меньше вероятность такого заболевания, как остеопороз.

Следите за здоровьем своих малышей, играйте в активные игры на свежем воздухе, и каждое утро делайте зарядку или укрепляющую гимнастику. Сделайте в комнате спортивный уголок. На своем примере приучайте детей к спортивному образу жизни, как это делает звездная мама МакSим.

Похожие статьи