Ученые выяснили, сколько молока требуется ребенку в день

Ученые выяснили, сколько молока требуется ребенку в деньУченые и диетологи из Канады совместно провели исследование в больнице Святого Михаила и выяснили, какое количество молока требуется детям младшего возраста для максимального усвоения полезных веществ, содержащихся в нем.

Молоко – главный источник кальция, витамина D и железа. Оно необходимо ребенку для нормальной работы сердца, печени и почек. Если у ребенка непереносимость лактозы, то педиатры советуют начинать вводить в прикорм сначала кисломолочные продукты.

Специалисты выяснили у родителей 1500 детей, сколько молока в день они употребляют в пищу и взяли анализы крови этих малышей.

На основании этих данных ученые сделали следующие выводы:

  • Ежедневная норма молока для детей колеблется в зависимости от возраста. Но в среднем для детей от двух до пяти лет норма составляет 2 чашки молока в сутки – это примерно 400 мл.
  • Не стоит перекармливать малыша молоком, от этого пользы больше не станет, а наоборот железо и витамин D будут хуже усваиваться.

Поэтому канадские диетологи считают, что для повышения уровня витамина D и железа не стоит злоупотреблять молочными продуктами, можно предложить ребенку рыбу или мясо, которые также содержат эти вещества.

Похожие статьи