Видео из YouTube: зарядка одной активной молодой мамы

Видео из YouTube: зарядка одной активной молодой мамыКогда роды уже позади и налажено грудное вскармливание, многие молодые мамы начинают искать способы, как быстро похудеть после родов и как убрать живот. Кормящим мамам нежелательно сидеть на диетах, малыш должен получать все необходимые для нормального развития вещества с материнским молоком. Занятия фитнесом должны учитывать особенности послеродового периода. Поэтому все чаще молодые мамы делятся собственным опытом и придумывают упражнения, которые можно делать, не отрываясь от своих прямых обязанностей, ведь не у всех есть возможность оставить новорожденного на няню или бабушку. Новоиспеченным мамочкам удается следить за своей фигурой, выполняя комплекс упражнений вместе с малышами.

Молодая мама из Польши ведет активный образ жизни, она регулярно делает зарядку со своими тремя детьми. И малыши вовсе не отвлекают ее, а наоборот помогают качать мышцы. Старшая дочка пытается повторять упражнения за мамой и приобщается к спорту.

Читайте также:

Для того, чтобы прийти в форму после родов достаточно желания и регулярности выполнения упражнений. На примере этой активной молодой мамы вы можете убедиться в этом.

Похожие статьи