Второй триместр беременности

Второй триместр беременностиВ начале второго триместра беременности женщина чувствует себя более энергичной: утренняя слабость и тошнота уже не так сильно беспокоят по утрам. Для большинства женщин этот период является наиболее легким. Тем не менее, не смотря на хорошее самочувствие, в теле женщины происходят огромные изменения. Итак, чего же ждать от второго триместра беременности?

Что происходит на втором триместре беременности:

  • Боли в спине. Вес, набранный за последние месяцы, начинает оказывать давление на позвоночник, что вызывает боли в спине. Чтобы облегчить боль, необходимо периодически сидеть на стуле со спинкой, спать на боку с подушкой или одеялом между ног. Не стоит носить тяжести, обувь должна быть удобной, на низком каблуке с хорошей поддержкой.
  • Кровоточивость десен. Беременные женщины часто сталкиваются с проблемой чувствительности и воспаления десен. Из-за изменения гормонального фона, в десны поступает больше крови, из-за чего они становятся более чувствительными и легче кровоточат. В этот период стоит отдать предпочтение зубной щетке с мягкой щетиной и не усердствовать при использовании зубной нити.
  • Второй триместр беременностиУвеличение груди. Хотя грудь уже не так чувствительна, как в первом триместре, однако, она все еще продолжает расти. Для сохранения формы груди следует выбрать комфортный бюст из натуральных тканей с хорошей поддержкой.
  • Заложенность носа и носовые кровотечения. Гормональные изменения приводят к отеку слизистой оболочки в носу, что вызывает заложенность и храпу во сне. Эти изменения также могут привести к носовым кровотечениям. Прежде чем начать прием препаратов, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Немного облегчить жизнь поможет увлажнитель воздуха.
  • Выделения во втором триместре беременности. Редкие белые выделения или бели – это нормальное явление на начальном этапе беременности. Если эти выделения доставляют сильный дискомфорт, женщина может носить тонкие ежедневные прокладки. От тампонов лучше отказаться, так можно легко занести микробы во влагалище. Если выделения обильные, обладают неприятным запахом, зеленого, желтоватого цвета или с примесью крови, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
  • Частое мочеиспускание. Эта проблема связана с тремя причинами: изменением гормонального фона, усиленной работы почек и давлением плода на мочевой пузырь. Женщинам стоит постараться не пить много жидкости за несколько часов до сна, чтобы сократить позывы ночью, а также стараться больше спать днем.
  • Рост волос. Гормональные изменения также провоцируют рост волос, причем, в совершенно нежелательных местах: лицо, руки и спина. Тем не менее, стоит воздержаться от использования лазерной и восковой эпиляции и специальных кремов для депиляции, поскольку их воздействие на развитие плода до сих пор не исследовано. Головная боль часто сопровождает беременность. Женщинам следует уделять больше времени отдыху и полноценному сну, а вот от лекарств лучше отказаться.
  • Изжога и запоры во время беременности связаны с большой выработкой прогестерона. Этот гормон способствует расслаблению определенных мышц, включающих сфинктер, в обычном состоянии удерживающий пищу и кислоту в нижней части желудка, и гладкие мышцы кишечника. Для избавления от изжоги, нужно перейти на дробное питание, отказаться от жирной, острой и кислой пищи. От запора поможет употребление волокнистой пищи и большего количества жидкости, большая физическая активность.
  • Геморрой также часто наблюдается у беременных. Геморрой представляет собой варикозное расширение вен вокруг ануса. Из-за большего количества крови, циркулирующего по этим венам при беременности, на вены возникает дополнительное давление. В качестве лечения применяют специальные теплые ванночки.
  • Второй триместр беременности: болиШевеление плода. Примерно на 20 неделе беременности женщина начинает ощущать первое шевеление плода. Если женщина ничего не чувствует, не стоит сразу паниковать. Некоторые женщины начинают ощущать толчки только на 6 месяце.
  • Кожа. Беременные женщины часто залиты румянцем, что также связано с изменением гормонального фона. Увеличение пигмента меланина может привести к появлению коричневых пятен на лице и темной линии внизу живота. Все эти пятна исчезают после появления малыша на свет. Беременным женщинам следует уделять особое внимание защите кожи от солнечных лучей: ограничить пребывание на солнце, перед каждым выходом на улицу стоит использовать крем с SPF не ниже 30. На теле могут появиться растяжки – красные линии на животе, груди и бедрах. Существует большое количество кремов от растяжек, однако, до сих пор их эффективность остается под вопросом. Для профилактики их появления следует использовать увлажняющий крем. После родов со временем растяжки посветлеют и станут менее заметны.
  • Сосудистая сетка и варикозное расширение вен — частые спутники второго триместра беременности. Основная причина их возникновения – усиленное давление на вены на ногах, вызванное большим весом. Для профилактики следует избегать длительного пребывания в одном и том же положении: стоя или сидя, а также поднимать ноги во время сидения или в положении лежа, носить компрессионные чулки.
  • Набор веса. К концу первого триместра утренняя слабость обычно проходит, при этом нормализуется и повышается аппетит. Однако необходимо избежать переедания, ведь женщине во втором триместре дополнительно необходимо всего лишь от 300 до 500 калорий, и набор веса должен составлять порядка 400 грамм в неделю.

Беременность по неделям — второй триместр:

Похожие статьи